正月是传统年节延续的时段，不少家庭会趁这段时间调整家居实用物件，添灶便是其中一项常见的家居筹备，添灶不仅是更换灶具部件，也包含给灶间添置新的炊具、整理旧灶的意思，在民俗里被看作关乎日常烟火气与家庭生计的小事，不同地区对正月添灶的看法略有差异，有些地方觉得正月是新年伊始，做添灶这类和饮食相关的事，能讨个新年烟火兴旺的彩头；也有部分地区受传统习俗影响，认为正月里的某些日子不适合动灶具，得挑对吉日再动手。
正月添灶的吉日选择，主要参考传统黄历里的“宜修造”“宜安灶”“宜置产”等宜忌项，同时还要结合当地的老规矩，比如北方不少家庭会避开正月初七、十七、二十七这“人七”的日子，觉得这天要专心纪念人类起源，不宜做动灶的事；南方部分地区则更看重农历正月初五，这天被看作“破五”，能打破新年初期的拘谨,适合添置新的炊具或调整灶具。
想确定正月适合添灶的吉日，得先结合自家的实际情况来，如果是更换灶的核心部件，比如灶芯、灶面，就需要找黄历里明确标有“宜修造灶”的日子，这类日子的民俗说法是“动灶有章法，烟火不犯冲”，要是只是给灶间添些小物件，比如新的锅铲、蒸锅、菜板，黄历里“宜置产”“宜纳财”的日子就很合适，这类日子不用大动干戈，只是增添日常用度，也讨个新年添财添物的好意头。
现在不用只靠老黄历翻找，手机上的民俗日历APP也能查到对应宜忌，只要输入“正月 添灶”，就能筛选出适合的日子，还可以问问家里的长辈，他们大多记得当地专属的添灶吉日，比如有些地方正月初十是“石不动”，但这天添灶具却没问题，因为只是添置物件，不是凿石动土,反而适合给灶间添新东西。
确定吉日添灶时，还有些小细节要留意，能让这件事更顺，添灶前最好先把旧灶间整理干净，把不用的旧炊具收起来，留出放新物件的地方，民俗里觉得干净的灶间能让新添的东西更顺手，如果是更换灶具，要提前准备好合适的尺寸，比如新灶面要和旧灶的尺寸匹配，不然安装时会麻烦，也不符合“烟火要贴合日常”的说法。
吉日当天添灶，最好选上午的时间，传统里上午是阳气渐盛的时候，做和烟火相关的事更吉利，要是当天要开火试新灶，最好煮些甜的东西，比如糖水汤圆，讨个新年日子甜甜蜜蜜的彩头，哪怕只是简单的糖水,也能添点喜庆的氛围。
正月适合添灶，只要选对当地认可的吉日，再注意些小细节，就能顺顺利利完成这件事，不用太纠结于完全符合所有老规矩，结合自家的实际情况，选个让自己觉得踏实的日子就好，添灶的核心是为了让日常做饭更方便，讨个新年烟火兴旺的彩头，只要带着这份心意去做，不管选哪天,都能有好的开始。